2026年はモノよりも“自分時間”を増やそう！暮らしの5つのコツ
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“おうち×心×からだ”のHAPPYを育む暮らし｜整え習慣で毎日が変わる
心がバタバタすると、おうちもなんだか落ち着かない。からだが疲れていると、心にも余裕がなくなる。
“おうち × 心 × からだ”はすべてつながっています。
だからこそ、ほんの少し整えるだけで、毎日はやさしくめぐりはじめます。
当ブログ「“おうち×心×からだ”のHAPPY♡を育む暮らしblog」では、
小さな整えの習慣からHAPPYを育む、新しい暮らし方をお届けします。
🏡 おうちを整える｜1日1か所のスッキリ習慣
まずは 1日1か所だけ“スッキリ”できる空間づくり から始めましょう。
- 朝必ず目に入るキッチンカウンター
- 玄関のちょっとした棚
- 洗面台のワンアクション収納
たった1分でできる整えでも、視界がクリアになるだけで心にゆとりが生まれます。
「おうちが整う＝自分を大切にできている」サインでもあります。
💗 心を整える｜小さな習慣がHAPPYを巡らせる
おうちが整うと、心も穏やかに整いやすくなります。
- 朝、カーテンを開けて深呼吸
- 夜、「今日よかったこと」を3つ思い出す
- 好きな香りをひとつ生活に取り入れる
整った心は、行動や言葉にも“やさしさ”を運んでくれます。
🌿 からだを整える｜あたためるだけで心も整う
寒い季節こそ、からだを“あたためる整え”を。
- 白湯を飲む
- かんたんストレッチ
- 湯船につかる
- 温かい食材を取り入れる
体温が上がることは、心の安定にもつながります。
「からだ・心・おうち」のめぐりを良くする第一歩です。
三つの整えがつくる“めぐる暮らし”
「おうち」「心」「からだ」——どれか一つが整えば、他の二つも自然と整い始めます。
片づける・整える・あたためる。
この循環が、あなたの毎日をやさしく包み、前向きなエネルギーを育ててくれます。
あなたの暮らしが、やさしくめぐる時間になりますように🌿
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暮らしを整えるヒントや、心地よい毎日をつくるアイデアをお届けします。
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脱毛のような避けられない出費はあります。そこはお金をしっかりかけるべき部分です。
でも、プチプラでも「自分を大人っぽく引き立ててくれるアイテム」を賢く取り入れる選択肢を持っておくといいですよ！ 私が手放せなくなったプチプラアイテムたち、まとめています↓
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