6月は1年の折り返し月♪おうち・こころ・からだを振り返ってみましょう

〝おうち×心×からだ″のHAPPY♡を育む暮らしコラム20

気づけば2026年も半分を迎えましたね♪

一年のちょうど折り返し地点を迎えました🌿

年始に立てた目標や、
「こんな一年にしたいな」と思い描いていたことはありますか？😊

この時期になると、「思うようにできていないな…」と感じる方もいるかもしれませんが、

でも、半年をとにかく頑張って毎日過ごしている自分を褒めてあげてください✨日々の暮らしの中で、朝起きて夜寝るまで色々気が付けば、自分自身も、お友達も、家族も、こどもたちも、色々な事はありながらも日々を過ごせていると✨苦難もありつつ、乗り越えようとしていたり、楽しいと思えることもあったり…

年始に、

「今年こそ片づけを頑張ろう」
「スッキリした暮らしをしたい」
と思っていた方もいらっしゃいますか？

今のお部屋は、お気に入りの空間になっていますか？

探し物は減りましたか？以前より少しでも暮らしやすくなっていたら、それは素敵な前進です✨

まだ理想に届いていなくても大丈夫。
おうちを整理しているうちに、「なにが今の自分に必要か」が具体的に見えるようになっていくのです。
「こんなおうちになったらいいな」が具体的に思い浮かべば、前進です。残り半年でどんな空間にしたいか、改めて考えてみる良いタイミングです🌿

最近、自分の気持ちに目を向けていますか？

毎日忙しいと、
つい自分の心の声を後回しにしてしまいますね💦

・ホッとできる時間はありますか？
・無理をしすぎていませんか？
・楽しいと思える時間はありますか？

もし少し疲れているなと感じたら、
それは休息が必要なサインかもしれません😊

心地よい暮らしは、
自分の心を大切にすることから始まりますし、

また、心地良い暮らしになると、
自分自身にも目がいき、自分の心も大切にできるようにもなります♪

最近、体調はいかがですか？

睡眠、食事、生活習慣。

私は、最近反省してしまうのは、睡眠時間です💦ここを改善しなくては💦

今まで運動の「う」の字すらなかった私も、からだの危機を感じて、この半年は年始に決めた目標に向かって進めいます。おうちの中の不必要なモノと向き合うだけでなく、この数十年以上できなかった、からだの中の不必要な脂肪や不必要な生活習慣と向き合い、なかなか思うように進まないことも多々ありますが、

あんなに億劫だった先日の健康診断は、まずは第一目標だった15kg減量を達成したことがひとつの壁を乗り越えた気がしました👏✨

振り返ると、毎日の小さな積み重ねが結果につながったのだと感じています。

大きな変化がなくても、

「階段の息切れがなくなった（階段ではない平地でも歩くだけで息切れしていました💦）」
「少し歩くようになった」
「食生活を意識している」

そんな小さな習慣も大切な成長につながると信じております😊

6月は一年の折り返し地点。

できなかったことに目を向けることよりも

「ここまでできたこと」に目を向けてみましょう✨

おうち。
こころ。
からだ。

それぞれの現在地を確認することで、
2026年の下半期を更に自分らしく過ごせるはずです🌿

ぜひ今日、
5分だけでも自分と暮らしをふりかえる時間をつくってみてくださいね😊🍀