心がバタバタすると、おうちもなんだか落ち着かない。
からだが疲れていると、心にも余裕がなくなる。
“おうち×心×からだ”ぜんぶつながっているからこそ、
ちょっと整えるだけで、HAPPYはめぐりはじめます💫
「“おうち×心×からだ”のHAPPY♡を育む暮らしblog」は、
そんな小さな“整えの習慣”から、HAPPYを育む新しい暮らし方を提案します。
🏡 おうちを整える
まずは、1日1か所だけ「スッキリ」できる空間をつくってみましょう。
たとえば、毎朝目に入るキッチンカウンターや玄関の棚。
1分で片づく小さな整えでも、視界がクリアになるだけで心にゆとりが生まれます。
「おうちが整う＝自分を大切にできる」小さなサインです✨
💗 心を整える
おうちが整うと、心も穏やかに整いやすくなります。
朝、カーテンを開けて深呼吸。
夜、1日の終わりに「今日よかったこと」を3つ思い出してみる。
そんな小さな習慣が、HAPPYを育む力になります。
整った心は、行動にも、言葉にも、やさしさを巡らせてくれます。
🌿 からだを整える
寒くなる季節こそ、からだを“あたためる整え”を。
白湯を飲む・軽くストレッチする・湯船につかる。
体温を上げることは、心の安定にもつながります。
「おうち」「心」「からだ」——
どれかひとつが整えば、他の2つも自然とめぐり出す。
そんな循環が、あなたの毎日をやさしく包みます🌸
片づける・ととのえる・あたためる──
あなたの毎日が、やさしくめぐる時間となりますように🌿
第一・第三木曜日の夜20:30に、
「“おうち×心×からだ”のHAPPY♡を育む暮らしblog」では、
暮らしを整えるヒントや、心地よくめぐる毎日のアイデアをお届けします。
