自分も空間も無理なく変わる。リセットで叶う心地よい毎日

〝おうち×心×からだ″のHAPPY♡を育む暮らしコラム17

こんにちは。LISAです。皆さん、ゴールデンウィークは、どのように過ごされましたか？

今日から新学期や新生活が始まりましたね。あっという間でしたね。
ちょうどいいタイミングで訪れるゴールデンウィークは、心と体をリフレッシュする大切な時ですね。

旅行に出かけたり、ゆっくり休んだり。
それぞれの形でリフレッシュされた方も多いのではないでしょうか☺️
中には、ゴールデンウィーク中もお仕事をがんばっていらっしゃった方もいらっしゃいますね。

私も仕事の後は引き続き、ジムでリフレッシュしました🏃‍♂️‍➡️✨

体重の停滞期もあったり、とてもゆっくりですが、苦手な運動をはじめようと思ってから、
今日で14kg減量し、目標まではまだ遠いのですが、楽しみながら続けたいと思っています。

少しずつでも続けることで、確実に変化は積み重なっていくと感じています✨

このコラムのタイトルのように、おうち、心、体は全て繋がっていると感じています。
不要なモノを溜め込むと（ストレス・食事・生活習慣・使ってないモノ・イライラ）は、
体や心にも影響してくるものですが、それを手放すほど身も心も軽くなっていくなと
つくづく感じています。

ここで少し意識してみたいのが、
「リフレッシュ」と「リセット」の違いです。

リフレッシュは、疲れを癒すこと。
リセットは、一旦ゼロにして、これからを考えること。

この2つを意識することで、日常の心地よさはぐっと変わっていきます。

例えば、お部屋の中。
なんとなく物が増えていたり、使っていないスペースがあったりしませんか？

忙しい日々の中では、「とりあえず置く」「あとでやろう」が積み重なり、気づけば空間が本来の役割を果たせなくなってしまうことがありますね。だんだん、「ここってなんの為のお部屋だっけ？」と悩む事に。

そんな時こそ、空間をリセットすることで、新たな気づきが生まれます。

「この空間をどんな空間にしたいかな？」
「ここでどんな時間を過ごせたら心地いいだろう？」

そんなふうに考えてみるだけで、見え方が変わってきます。
ただし、このように考える為には、空間に色々なモノがあると想像がなかなかできないものです。
一旦そこになにもモノを置かないでリセットする時に、
色々な楽しい想いがスタートできます。
“これからどうしたいか”をイメージすること。

それが、空間を整える上では、とても大切な事です。

空間が整うと、不思議と気持ちにも余白が生まれます。
思考がクリアになり、やりたいことや大切にしたいことも見えてきます。

ゴールデンウィーク開けでリフレッシュできた今だからこそ、
ほんの少しの「リセット」を取り入れてみませんか？

大きなことをする必要はありません。

・メイクコーナーを一旦リセットしてみる
・よく使う場所を見直してみる
・使っていないものを手放してみる

それだけでも、空間も気持ちも軽くなります☺️

リセットは、未来を整える第一歩。

日常に戻るこのタイミングだからこそ、
“整える習慣”を少しずつ取り入れていきましょう✨